钢铁思政 | 学院开展研究生职业能力提升课系列授课

马克思主义理论学科研究生专业训练计划面向002cc白菜资讯硕士研究生开设，针对学生发展需要，在注重学术能力培养的同时，将学生未来就业求职所需的专业实践能力培训纳入其中，课程兼具理论性与实践性。专业计划包含学术基本功训练课程及职业能力提升课程。

学术基本功训练课程由线上慕课与线下研讨课组成，主要包括马克思主义理论的论文选题与热点分析、经典著作的阅读方法、社会科学研究的一般方法、学术技术规范、SPSS统计软件应用等课程。

职业能力提升课程为线下讲座授课。主要包括青年马克思主义者践行马克思主义科学理论的职业使命、政务礼仪、面试技巧提升、简历制作、新闻稿写作技巧与方法、公文写作规范、会务及活动组织等课程。

6月20日，学院在图书馆209数字马院活动室举办了本学期“研究生职业能力提升”系列课程第五讲、第六讲。本次课程聚焦于心理调节与压力释放、个人外在形象与内在修养提升，邀请学院王艳老师和文法学院李怡老师进行授课，学院2022级全体硕士研究生参加。

王艳以“积极心态 主动成长”为主题，深入分析了当前研究生面临的6大压力源，引导同学们从人生目的出发，看到压力背后的本质。她从4个方面强调了积极情绪对于应对压力的重要性，讲解了调节情绪的交互抑制原理，并从6个维度详细介绍了调试心态的有效策略，包括避免与他人比较、设定有效目标、丰富生活、正确认识挫折、放松训练、倾诉与求助。

李怡围绕大学生着装礼仪进行授课。她从着装以及着装体现的外在礼仪出发，介绍了着装搭配的TPO原则。针对男女同学不同的着装需求，提供了专业而实用的正装选择建议，讲解了坐姿等行为礼仪的基本规范，强调内外兼修对于个人形象的重要性。她鼓励同学们要在深化理论学习的基础上，注重实践训练，将所学知识应用于日常生活中，不断提升自我。